你有没有遇到过这种情况：电脑突然卡得不行，任务管理器里某个进程占着CPU不放，明明没开几个程序，风扇却狂转不止？可能不是硬件问题，而是进程优先级被悄悄动了手脚。
什么是进程优先级
简单说，操作系统给每个运行中的程序分配一个“优先级”，决定它能占用多少CPU资源。正常情况下，系统会合理调度，前台应用优先，后台服务靠后。但一旦这个优先级被人或恶意软件篡改，某个程序就可能霸占资源，让你的电脑陷入瘫痪。
哪些情况会导致优先级异常
最常见的就是某些“优化软件”自作聪明，把游戏或播放器设为“实时”优先级，结果其他程序响应变慢。更危险的是病毒或挖矿木马，它们会把自己的进程提到最高级，躲在后台疯狂跑代码。
比如你下载了一个破解工具，运行后发现浏览器打不开，微信消息回不了，打开任务管理器一看，一个叫 svchost.exe 的进程CPU占用90%以上——这很可能就是伪装成系统进程的恶意程序在作祟。
如何查看和修复异常优先级
在Windows上，按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，切换到“详细信息”标签页，右键点击列标题，选择“选择列”，勾上“基优先级”。这样就能看到每个进程的优先级数值。
常见优先级等级如下：
- 实时（Realtime）：24 - 最高，一般系统进程才用
- 高（High）：13-15
- 高于正常（Above Normal）：10-12
- 正常（Normal）：8 - 大多数程序默认
- 低于正常（Below Normal）：6
- 低（Idle）：4 - 极少使用
如果你发现某个非系统程序（尤其是路径可疑的）优先级是“实时”或“高”，就得警惕了。
手动调整优先级的小技巧
可以右键进程 → “转到详细信息” → 再右键 → “设置相关性”和“设置优先级”。但注意，普通用户别乱改系统进程，容易导致蓝屏。
更稳妥的方法是用命令行批量检查。比如用 PowerShell 查看高优先级进程：
Get-Process | Where-Object { $_.PriorityClass -eq 'RealTime' -or $_.PriorityClass -eq 'High' } | Select-Object Name, Id, PriorityClass防范于未然
平时少装来路不明的软件，尤其是所谓的“加速器”“免杀工具”。浏览器下载文件时留意提示，别轻易允许执行。定期用杀毒软件扫描，开启行为监控功能。
还可以通过组策略或第三方工具限制某些目录下的程序修改自身优先级，比如禁止 Temp 文件夹里的程序提权，能有效阻止多数自动篡改行为。
电脑变慢不一定是老了，也可能是有人在“抢资源”。多看一眼任务管理器，说不定就能发现藏在背后的异常进程。