家里Wi-Fi一到晚上就卡，视频转圈、游戏掉线，想查问题又不知道从哪下手？其实自己也能搞点“压力测试”，看看路由器、宽带到底扛不扛造。关键一步，就是生成网络负载测试数据。
啥是网络负载测试数据？
简单说，就是模拟一堆设备同时上网的场景。比如你刷短视频，孩子打游戏，老婆追剧，冰箱还连着智能家居——这些流量加起来，就是负载。我们得造出类似的数据流，去测网络的真实表现。
用工具轻松造“假流量”
别以为这得多专业，普通人用个命令行工具就能搞定。Linux 或 macOS 自带 ping 和 curl，Windows 也一样能用。比如你想持续向某个服务器发请求，模拟高并发：
for i in {1..100}; do curl -s http://example.com > /dev/null & done这行命令会同时发起100次网页请求，瞬间拉高带宽占用。注意加上 & 是为了让请求后台运行，真正“并发”起来。
更真实的模拟：用 wrk 测API压力
如果你家有自建服务，比如NAS开了Web访问，可以用 wrk 这类工具。它能生成复杂的HTTP负载，测响应速度和连接稳定性。
先装上（macOS用Homebrew）：
brew install wrk然后跑个测试：
wrk -t4 -c100 -d30s http://192.168.1.100:8080意思是：4个线程，100个连接，持续30秒。结果里会告诉你每秒处理多少请求，有没有超时。
家庭场景实战：谁在偷偷吃带宽？
某天你发现网特别慢，怀疑是邻居蹭网？可以写个小脚本，定时往自家服务器传文件，再用路由器后台看实时流量榜。突然冒头的IP，八成有问题。
比如用 dd 生成一个测试文件：
dd if=/dev/zero of=loadtest.bin bs=1M count=100再用 scp 传到另一台设备：
scp loadtest.bin user@192.168.1.50:/tmp/传输过程中打开路由器管理页，一眼看清谁占了大头。
小贴士：别真把网络搞瘫了
测试别太久，尤其是上传大文件，可能影响别人用网。建议选半夜或家人不用的时候试。另外，别对外网服务器乱发请求，容易被当成攻击。
自己搭环境测最安全，比如用手机开热点，只连两三个设备，闭门测试更安心。