你有没有遇到过这种情况：晚上正追剧，视频突然开始转圈加载；孩子上网课，画面卡得像幻灯片；打游戏时 ping 值飙高，一眨眼人就没了。这时候光靠重启路由器可解决不了根本问题，得找出是谁在偷偷占带宽、哪个设备出了毛病。我自己折腾了几年，发现几款真正好用的网络监控工具，分享出来，谁用谁知道。
1. Wireshark —— 网络流量的“放大镜”
这是一款老牌但依然顶用的抓包工具，适合想看清网络里到底发生了什么的人。比如你怀疑家里有人偷偷下载大文件，用 Wireshark 一抓，IP 地址、协议类型、数据流向全都清清楚楚。
它支持 Windows、macOS 和 Linux，安装后选中你要监听的网卡，点开始就能看到实时流量。虽然界面看起来有点复杂，但只要会看源地址、目标地址和协议类型，普通人也能上手。
<!-- 示例：过滤 HTTP 流量 -->\nhttp && ip.src == 192.168.1.1002. PRTG Network Monitor —— 家庭网络的“仪表盘”
如果你不想看一堆数据包，只想一眼看出哪台设备最耗资源，PRTG 是个好选择。它能自动发现局域网里的设备，实时显示每台设备的上传下载速度。
我把它装在一台闲置的小主机上，打开网页就能看到家里的网络状态图。上周发现客厅的智能电视半夜还在跑流量，一查原来是某个应用在后台更新，直接关掉省了不少事。
3. GlassWire —— 像手机管家一样简单
这款工具特别适合不想折腾命令行的朋友。界面做得跟手机流量监控似的，有图形化流量图、声音提醒，甚至还能看到哪些程序在联网。
有一次我家孩子的平板莫名变慢，打开 GlassWire 发现一个儿童游戏在后台持续上传数据，果断卸载。它还有防火墙功能，可以阻止某些程序联网，挺实用。
4. Zabbix —— 搞定复杂网络的“全能选手”
如果你家里设备多，或者管理多个网络（比如家里+小办公室），Zabbix 就派上用场了。它能监控路由器、NAS、摄像头等各种设备的状态，支持邮件报警。
我朋友用它监控自家的监控系统，某天凌晨摄像头断线，Zabbix 马上发邮件提醒，避免了安全隐患。虽然部署稍微麻烦点，但搭一次能用很久。
5. 路由器自带监控也别忽视
其实现在很多家用路由器已经内置了基础监控功能。比如小米、华硕、TP-Link 的部分型号，登录管理页面就能看到连接设备列表和实时速率。
我爸妈不会装软件，我就教他们在手机上打开路由器 App，点两下就能看到谁在占用网络，必要时直接拉黑设备，简单粗暴有效。
网络问题不像断电那么明显，往往是慢慢变差。早点用上合适的监控工具，不仅能提升体验，还能防隐私泄露、设备异常。工具不在多，选一个顺手的，关键时刻真能少生闷气。