每次打开网页转圈，刷视频卡成PPT，打游戏延迟飙到999，第一反应就是——该测速了。但测完发现下载速度是100Mbps，就真的达标了吗？其实很多人根本不知道，宽带测速多少才算正常。
看清楚你买的带宽是多少
先搞明白一件事：你办的套餐是多大带宽？比如说是300M宽带，那运营商承诺的是300Mbps（兆比特每秒）。注意单位是Mbps，不是我们平时看到的MB/s（兆字节每秒）。换算关系很简单：8个比特等于1个字节，所以300Mbps理论最大下载速度是约37.5MB/s。
也就是说，你在电脑上用迅雷或者网页下载文件时，看到的速度如果是30~37MB/s，已经算不错了。别一看到没破百就开始骂运营商，可能是你自己算错了单位。
实际测速多少算合格
拿300M宽带举例，用主流测速网站如Speedtest、百度测速、腾讯宽带测速器，在信号稳定的情况下：
- 下载速度能达到280~300Mbps（约35~37.5MB/s）——理想状态，接近完美
- 240~280Mbps（约30~35MB/s）——正常范围，日常使用完全没问题
- 低于200Mbps（约25MB/s以下）——可能有问题，需要排查
如果你是千兆宽带（1000M），那下载速度理论上能到125MB/s左右，实测在110~120MB/s都算正常。要是连80MB/s都不到，就得看看是不是设备拖后腿了。
为什么测速总是不达标
很多人在家用手机连Wi-Fi测速，结果只有几十Mbps，急着打电话投诉。其实问题很可能出在自己身上。
老式路由器只支持802.11n标准，最高也就150Mbps左右，就算你拉了千兆宽带也跑不满。还有手机本身不支持Wi-Fi 6，或者离路由器太远、隔了好几堵墙，信号衰减严重，测出来的速度自然低。
更常见的是用网高峰期。晚上七八点全家都在刷视频、孩子打游戏、老婆追剧，多个设备抢带宽，这时候测速肯定上不去。
怎么测才靠谱
想真实反映宽带质量，得讲究方法：
最好用网线把电脑直接接到光猫或主路由器上，关闭其他设备的网络占用，选一个国内测速节点，比如“电信广州”“联通北京”这种官方推荐节点，测三次取平均值。
如果这样都能稳定在套餐带宽的90%以上，说明线路没问题。要是差太多，再联系运营商也不迟。
别忽略这些细节
有些用户家里装了二级路由器，设置不当会开启NAT转发或者限速模式，无形中压低了速度。还有的智能电视、机顶盒长期后台更新，偷偷占着带宽。
可以试试重启光猫和路由器，清一下缓存。有时候小毛病就这么解决了。
另外提醒一句，手机App测速方便，但受无线环境影响太大，只能当参考。真要较真，还是得有线直连测。