刷朋友圈总被别人的照片惊艳到？明明是同样的咖啡店、同一家奶茶铺，拍出来的感觉却差了一大截。其实秘诀不一定在构图，很多时候是靠一套「ins风滤镜参数」悄悄把氛围拉满。
什么是ins风滤镜？
不是非得去北欧小巷或海边白房子才叫ins风。现在大家说的ins风，更多是一种干净、低饱和、带点冷调或奶暖感的视觉风格。适合日常随手拍的食物、街景、宠物甚至居家角落。重点不是滤镜名字多洋气，而是参数调得对不对。
手机修图常用参数参考（以Lightroom为例）
很多人直接套滤镜预设，但光线不同效果也差很多。不如自己记几组万能参数，灵活调整：
曝光：+0.30
对比度：-15
高光：-85
阴影：+40
白色色阶：-20
黑色色阶：+15
清晰度：+10
自然饱和度：+5
饱和度：0
色调：冷调偏蓝（色温 +10，色调 -5）这套参数适合阴天或室内光线偏黄的场景。比如你拍了一杯拿铁，背景有点暗，用这个调完立马有种杂志封面的感觉。
阳光好的时候怎么调？
大晴天反光太强，容易过曝。这时候可以压一压高光，加点暖调更出片：
曝光：+0.15
对比度：-10
高光：-70
阴影：+35
白色色阶：-10
黑色色阶：+10
清晰度：+5
自然饱和度：+8
色温：+5，色调：+2特别适合拍阳台上的绿植、早餐盘或者遛狗时的背影。调完之后颜色不会太跳，整体柔和又有层次。
食物照专用小技巧
想让食物看起来更诱人，别只靠美颜相机的大眼瘦脸功能。试试局部提亮，比如用「径向滤镜」单独打光在餐盘上，再稍微拉一点橙色和黄色的饱和度，面包的焦糖色、番茄的红就会更鲜活。
还有个小细节——关掉闪光灯。手机直闪容易出油光，拍出来像食堂打卡照。找个窗边位置，逆光45度角拍，再套一组低对比参数，随便一顿早餐都能拍出咖啡馆出品的感觉。
视频也能用类似思路
现在很多短视频平台自带滤镜，但选项太多反而挑花眼。记住一个原则：避开「粉嫩」「梦幻」这类高饱和预设，选「胶片」「清冷」「莫兰迪」这种名字的，基本不会出错。如果能自定义，就往降低对比、提亮阴影的方向微调。
比如你拍家门口那家小超市，原本灰扑扑的招牌，调成冷灰调后配上慢节奏BGM，瞬间有种日剧感。邻居路过还以为你在拍广告。