你有没有遇到过这种情况：一家人正看着高清剧，突然卡成PPT；孩子上着网课，画面一直转圈加载。一查网络使用情况，发现路由器后台有个设备上传和下载流量高得吓人——大概率是有人在用P2P软件偷偷下电影、游戏或者大型文件。
为什么P2P这么吃带宽？
P2P（点对点）下载的原理决定了它会同时从多个用户那里“拼”文件，边下边传。像迅雷、BitTorrent、uTorrent这类工具，为了提速会占用大量上传和下载资源。哪怕你自己没开，家里的孩子或室友可能无意中用了这类软件，就会拖慢整个网络。
通过路由器设置限速最直接
大多数家用路由器都支持流量控制功能。登录路由器管理页面（一般是输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1），找到“带宽控制”或“QoS设置”选项。
你可以给每个设备设置最大上下行速率。比如给孩子的手机或电脑限速到5Mbps，既能满足刷视频、上网课，又干不了大流量P2P。
屏蔽P2P常用端口
P2P传输通常使用特定端口，比如6881-6889、51413、59000等。在路由器的“安全设置”或“防火墙”里添加规则，阻止这些端口的进出站连接。
以某品牌路由器为例，添加一条访问控制规则：
协议类型：TCP & UDP
源端口：任意
目标端口：6881-6889
动作：拒绝保存后，大多数P2P客户端就无法正常建立连接了。
用IP/MAC绑定+访问策略更精准
如果你知道哪台设备经常跑P2P，可以把它和固定IP绑定，再单独设置访问策略。比如只允许访问常用网站端口（80、443），禁止其他非常规端口通信。
这样哪怕装了BT软件，也传不起来。适合管住家里的“下载狂魔”。
开启应用层识别（如果有）
一些中高端路由器支持深度包检测（DPI），能识别出BT、迅雷等应用流量。在“应用控制”里直接把P2P类应用拉黑，比端口封锁更准确，也不怕换端口绕过。
比如设置：“禁止局域网内任何设备使用迅雷下载”，保存后立即生效。
配合设备本地策略效果更好
除了网络层拦截，在电脑上也可以做些限制。比如用Windows防火墙手动阻止P2P程序联网：
打开“高级安全Windows防火墙”> 出站规则 > 新建规则
选择“程序”，定位到 thunder.exe（迅雷主程序）
操作选“阻止连接”
配置所有配置文件（域、专用、公用）
命名规则，如“禁用迅雷联网”这样即使路由器没拦住，本机也传不起来。
对付P2P占网这件事，关键是提前设防。很多人觉得“我家宽带够大，随便用”，可一旦有人开个种子挂机下载，上传占满，全家Wi-Fi都会瘫痪。花十分钟在路由器上做个限制，换来长期稳定体验，挺值的。