在家用测速工具跑网速，下载速度看着还行，可每次上传都慢得离谱，连测速结果都传不上去。这种情况挺常见，别急着重启路由器，先看看问题出在哪儿。
上传带宽天生就比下载小
很多人不知道，家庭宽带的上传和下载是不对等的。比如你办的是 300M 宽带，这通常指的是下载速度，上传可能只有 30M 甚至更低。运营商这么设计是因为大多数人看视频、刷网页都是下载行为，上传需求少。所以测速时上传数值低，未必是故障，而是套餐本身就这样。
路由器设置被悄悄改过
有时候家里孩子装了个游戏加速器，或者谁远程连了下网络设备，可能不小心开启了 QoS（服务质量）限速功能。这个功能本意是优先保障游戏或视频通话，但设置不当会压制上传流量。可以登录路由器后台，检查有没有对特定设备或应用限了上传带宽。
后台程序偷偷“抢网”
电脑或手机在后台自动同步相册、更新系统、备份文件的时候，会占用大量上传带宽。比如 macOS 的 iCloud 照片同步，Windows 的 OneDrive 自动上传，甚至某些安全软件的云查杀功能，都会在你不注意时往外传数据。关掉这些进程再测速，上传速度往往立马回升。
测速服务器选得太远
很多测速工具默认选的是“最近服务器”，但有时候会误连到跨省节点。比如你在广州，结果连上了北京的测速点，上传延迟高、速度慢就很正常。手动换一个本地运营商提供的测速地址，比如广东电信的官方测速站，结果更真实。
光猫或路由器老化
老款路由器用的是百兆网口，上传大文件时瓶颈明显。特别是上传测速需要短时间内发大量数据包，老旧设备处理不过来，就会丢包、延迟。可以拔掉路由器，光猫直连电脑再测一次。如果速度上去了，说明是路由器扛不住，该换了。
检查本地网络是否有环路
家里多个路由器级联，接线混乱，容易形成网络环路。这时候交换机疯狂转发数据帧，上传通道被占满，测速自然传不上去。最简单的判断方法：拔掉所有扩展路由器，只留主路由，再测一次。如果恢复正常，就得重新规划组网方式了。
命令行强制测上传（适用于高级用户）
用浏览器测速受缓存和页面加载影响，不够准。可以用命令行工具直接打流测试：
curl -T /path/to/testfile http://your-speedtest-server.com/upload或者用 iPerf3 搭建本地服务端，从另一台设备发起上传测试：
iperf3 -c 192.168.1.100 -u -b 50M这样能排除浏览器干扰，看出真实上传能力。